Есть пиццу и не толстеть

Есть пиццу и не толстеть
21:13

Пицца - одно из самых популярных блюд итальянской кухни, которое любят по всему миру. Ею завтракают, обедают, ужинают. Последнее время пиццу даже заказывают на праздники в качестве главного праздничного блюда - и это не кажется дурным тоном. Ведь любителей пиццы сейчас найти легко. Но, конечно, у этого блюда есть один небольшой недостаток – это калорийный продукт и многие предпочитают его избегать из-за заботы о своём здоровье. Но даже если Вы заботитесь о своей талии, пиццу есть можно, но далеко не любую.

Людям, сидящим на диете или беспокоящимся о своей фигуре, следует в первую очередь обратить внимание на следующие моменты в пицце:

  • Состав теста - лучше всего следует заказывать пиццу из цельнозерновой муки;
  • Масло -  оливковое масла. Растительное масло более вредно. Вам эта небольшая замена ингредиентов может показаться незначительной, но будьте уверены, если ее не сделать, Ваша фигура не только не уменьшится, но еще и увеличится.
  • Следующим важным ингредиентом является сыр. Сорт сыра и его количество оказывают немаловажное влияние на итоговую калорийность блюда, содержание в нем жиров и других веществ. Лучше всего с точки зрения здоровья использовать сыр «Моцарелла», а не плавленый сыр. Если Вы заказываете пиццу на дом, а не готовите ее сами, узнайте, какие сыры есть в наличии и попросите положить тот, который Вам больше подходит. Кстати, в Киеве есть бесплатная доставка пиццы.
  • Начинки у бывают разными. Овощная начинка будет полезнее для вашего здоровья, чем мясная. Это могут быть помидоры, грибы, перец или даже жареный фенхель. Количество овощей не сильно повлияет на Вашу талию, поэтому не экономьте, берите больше. Если же Вы не можете жить без мяса, пусть это будет мясо птицы, желательно мясо курицы или индейки. Еще лучше в качестве начинки использовать морепродукты: мидий, кальмаров, лосося и т.д.

Вкусная и сочная пицца способна удалить голод в любое время суток. Не следует избегать ее потребления только из-за боязни набрать вес. Не переживайте об этом, просто соблюдайте указанные выше рекомендации и фигуре ничто не будет угрожать.

Категория: Новости психологии | Просмотров: 773 | Добавил: Merilyn | Теги: быть стройной, пицца

Правила добавления публикаций

Мы принимаем любые статьи, относящиеся к психологии и представляющие интерес для наших посетителей.
Из посторонних ссылок можно указывать только ссылку на первоисточник.
После проверки Вашей статьи, которая занимает обычно до 24х часов, мы опубликуем её.
Добавить статью
Мы можем отказать в публикации без объяснения причин.

×