Очки делают несчастным человека

Очки делают несчастным человека
23:25
Было проведено исследование, опубликованное в журнале JAMA, в котором приняло участие 112 тысяч 314 добровольцев в возрасте от 40 до 73 лет. Меньше одного процента имели значительные нарушения зрения или слепоту. Целью исследования было изучить ассоциацию визуального здоровья с соотношением общего состояния - социального и физиологического.

Анализ показал, что даже незначительная утрата зрения может понизить общее состояние человека. Депрессия и другие психические расстройства встречались в 14% случаев. Также, было выяснено, что среди людей с низким зрением было больше безработных/работников с низкой зарплатой на должности с низким статусом.

В итоге были сделаны выводы: ослабленное зрение у взрослых является обычной проблемой. И даже почти нормальное зрение с незначительным ухудшением может отрицательно влиять на человека - его социальную роль, физическое здоровье и мироощущение. Нужно как можно раньше начать ухаживать за глазами - тогда в зрелом возрасте у вас больше шансов качественно повысить уровень жизни.

Общие рекомендации для сохранения зрения:

- Смотреть телевизор меньше трёх часов в день (а лучше вообще не смотрите);
- Каждые полчаса делаете перерыв на 5 минут, чтобы глаза передохнули;
- Не стоит читать в лежачем положении - так нагрузка на глаза сильнее и они устают быстрее;
- Старайтесь делать упражнения для глаз - смотрите на близкие объекты и потом на те, которые далеко от вас;
- Позаботьтесь об освещении: если вы чувствуете, что глаза напрягаются - смените источники света или поменяйте лампочку.

Если вы чувствуете, что зрение стало стремительно ухудшаться - обратитесь в хорошую клинику. Пример такой клиники - тут.
Категория: Новости психологии | Просмотров: 957 | Добавил: Merilyn | Теги: зрение

Правила добавления публикаций

Мы принимаем любые статьи, относящиеся к психологии и представляющие интерес для наших посетителей.
Из посторонних ссылок можно указывать только ссылку на первоисточник.
После проверки Вашей статьи, которая занимает обычно до 24х часов, мы опубликуем её.
Добавить статью
Мы можем отказать в публикации без объяснения причин.

×