Как привнести радость и энергию в свою жизнь

Как привнести радость и энергию в свою жизнь

То, что на самом деле важно и соответствует природе вещей, происходит легко. Но это не значит, что всё придёт, если лежать на диване и вожделенно мечтать.

Приступить к чтению Добавить свою статью

1740 | Юрий Тужилкин Здоровье

Вас бодрит чашечка кофе по утрам? А вызывает ли она улыбку и вдохновение, желание действовать и упругую бодрость в теле? Вызывает ли творческий подъём и решимость действовать с полной самоотдачей, наслаждаясь процессом и получая от этого глубокое удовлетворение и радость?

Лучшее время - утро - когда можно зарядиться на целый день отличным комплексом дыхательных практик и движения, просмотреть перед внутренним взором ключевые дела дня и написать статью-другую, позаниматься медитацией и наполниться особенной тишиной, которой не бывает ни в какое другое время дня. Как начинается утро у Вас?


Восточная мудрость говорит, что встающий после 6 утра вряд ли достигнет больших высот в жизни, а если уже кто встаёт после 8 — его ждут вялость и низкий уровень энергии как привычное состояние и слабая мотивация к действию. Конечно, сейчас мы далеко ушли от природы и модно говорить о своей совиной природе, но отключите электричество - нет тв, компьютера и света после захода солнца…Со-о-овы, ау-у-ууу!
Жизнь развивалась под влиянием природных ритмов и подстраивалась под циклы солнца и луны, чередования времён года. И эти ритмы стали частью нашей сути. Если мы стремимся придерживаться естественного хода вещей, любые пути открываются спокойно и естественно, для этого не нужно никакого внутреннего напряжения и переживания о том, как уложиться в срок.
Какие цели движут Вас, кроме необходимости выживания? Насколько они соответствуют Вашей природе и подлинным потребностям и ценностям? Если они требуют многого, а в результате вызывают лишь стресс и внутреннее сопротивление, Ваши ли они?

 

Мастер и ученик сидели над высоким обрывом в глубокой тишине.
Лицо учителя было безмятежно и спокойно.
Лоб ученика бороздила глубокая морщина. Наконец, его терпение кончилось, и он заговорил.
- Учитель, когда я достигну просветления?
- Через десять лет — ответил Мастер.
-А если я буду очень стараться, буду практиковать днём и ночью, вкладывая все своё время?
Учитель повернул голову, скользнул взором по лицу ученика и сказал, улыбнувшись, - «Не меньше двадцати».


Излишнее напряжение как мёртвая хватка за шею птицы счастья. Чем плотнее её сжимать, тем вернее задушить совсем. Если цель не приносит радости- зачем к ней идти? Если же цель настолько вожделенна, что и представить страшно, что она не воплотиться- не заблудились ли Вы в лесу своих желаний? Так можно и совсем задушить свою цель. Чем больше эта излишняя важность, тем меньше вероятность реализации цели. Или она потребует значительно больших сил.

То, что на самом деле важно и соответствует природе вещей, происходит легко. Но это не значит, что всё придёт, если лежать на диване и вожделенно мечтать. Гармония. Баланс. Это гораздо легче почувствовать, живя на природе, в доме. Но это можно почувствовать и в квартире, в центре мегаполиса. Главное хотя бы на 5- 10 минут каждый день обращать своё внимание внутрь, отпуская весь мир следовать своим путём. Отпустить всё, что принадлежит этому миру, открываясь навстречу роднику глубокого покоя и интуиции.
Тогда шелуха наносных желаний и постепенно сползёт, открывая истинные потребности. И следуя им, стремясь жить в гармонии с ритмами природы, Вы обретёте то, о чём раньше даже не мечтали.

Счастье и внутренний покой. Улучшение здоровья и приток бодрости и сил. Желание творить и бодрость по утрам. Без чашки кофе.
Неужели всё так легко? Как сказать… Вы готовы выделить себе это время и слегка изменить привычку — пораньше ложиться, выкинув телевизор, и пораньше вставать, приветствуя солнце?

Это просто. Но насколько легко, это зависит от Вас. Как и вся Ваша жизнь — на 100%.
 

Очень в тему:


Помогите нам понять, насколько хороша статья:

Рейтинг: 3.0/2
Источник: rgsecrets.ru | Добавил: Рамадар, 02 Май 2014

Правила добавления публикаций

Мы принимаем любые статьи, относящиеся к психологии и представляющие интерес для наших посетителей.
Из посторонних ссылок можно указывать только ссылку на первоисточник.
После проверки Вашей статьи, которая занимает обычно до 24х часов, мы опубликуем её.
Добавить статью
Мы можем отказать в публикации без объяснения причин.

×